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有名なあの人がためしたホットヨーグルトダイエットとは?

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あのお笑い芸人の山田花子さんが実践して有名になったホットヨーグルトダイエット^^

 

普段、冷えたヨーグルトを食べている人にとっては、どうしてホットなの?と思われるかと(~_~;)(~_~;)

 

理由を簡単に説明すれば、冷たいヨーグルトでは、体が冷やされて腸の機能が低下して
カルシウムの吸収率が下がってしまうからホットでにしてしまおうということみたいです。

 

ホットヨーグルトダイエット法。なるほど・・・理にかなってますね〜^^;

 

方法も簡単で、プレーンヨーグルト(←これが大事)にハチミツとお水を加え、レンジでチン(500Wで30秒)するだけ。

 

もっとお手軽にしたいのならプレーンヨーグルト(約100g)をレンジでチン(500Wで30秒)で出来上がり^^

 

プレーンヨーグルトについてはちゃんとできてる?自分に合ったヨーグルト選びで説明しているのでここでは省略しますね^^;

 

そしてさらにショウガを加えることでもっと燃焼率アップできるそうな^^

 

これなら簡単に出来そうだと思いません?

 

この方法は朝だけホットヨーグルトを食べて、昼と夜は基本的に好きなものを食べて良いそうです。

 

ヨーグルトの効果はこのサイトで色々説明していますので省略しますが、温かいヨーグルトで腸を活性化とは、面白いですね^^

 

お手軽にできるホットヨーグルトダイエット
一度お試しあれ〜

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