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トッピングでもっと効果的にヨーグルト生活

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今回の趣旨は、トッピングでもっと効果的にヨーグルト生活を楽しもうと言うものです。

 

普通でも十分おいしいヨーグルトですが、折角なので更においしく食べてもらいたいのです。

 

それにいつも同じ味のヨーグルト生活では飽きてきてしまう事も考えられますからね。

 

そこで、いつものヨーグルトにトッピングする事で快適なヨーグルト生活
おくりましょう。

 

 

簡単にトッピングといいましたが、実に様々な方法がありますので、自分で探してみるのも
良いかもしれませんね。

 

では、まず代表的なもので「はちみつ」をかけて食べる方法があります。

 

はちみつには疲労回復、栄養補給、口臭予防といった効果があります。

 

更にはヨーグルトがもつ免疫力を高める効果やお腹の動きを良くする効果もあるので
正に、二度おいしいヨーグルト生活がおくれますね^^

 

ちょっと変わった方法で「ごま」をトッピングしてみるのもアリです。

 

ごまの効果はヨーグルトと同じ効果が多いので、更に相乗効果が期待出来ます。

 

美肌効果、ダイエット効果、コレステロール値を下げる効果、アレルギー改善
などは同じですね〜
冷え性にも効果あるそうですから女性の方にオススメです^^

 

あとは季節の果物と混ぜ合わせる食べ方は結構知られていますね。

 

変化球というほどでもありませんが、ヨーグルトスープやヨーグルトサラダも
あります。

 

色々試してみて、自分に合うトッピングを見つけて、ヨーグルト生活を拠り良いものに
してみたいものですね〜

 

おいしく食べる事でヨーグルトダイエットが楽しめるようにしましょうね^^

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