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生き延びて腸に辿(たど)り着いた乳酸菌のはたらきとは?

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前にヨーグルトに含まれる乳酸菌が、生きて腸に届くことは意外に少ないことを説明しました。

 

それでも死んでしまった乳酸菌はたらきは分かってもらえたと思います。

 

今回は、生きて腸に辿り着いた乳酸菌のはたらきについて知って欲しいと思います。

 

 

もともと腸内にはビフィズス菌やシドフィルス菌などの定住菌という体に良い
はたらきをしてくれる善玉菌がいます。

 

でも、腸内にもともと住んでいるビフィズス菌とヨーグルトのビフィズス菌とは
同じではないのです。

 

なのでヨーグルトのビフィズス菌は腸の中に住むことが出来ないことになります。

 

しかし、腸内を通り過ぎる間に酸を作り出して、酸を苦手とする悪玉菌を弱めて
くれるのです。
そうして腸内ビフィズス菌などの善玉菌がはたらきやすい環境を作っているのです。

 

実際にヨーグルトの乳酸菌がどのようなはたらきを腸内でしてくれているのか
分かっていただけたと思います。

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