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血液中のコレステロール値を下げる効果あり

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まず、ヨーグルトにはコレステロール値下げる効果があると説明する前になぜコレステロールが高いといけないのでしょうか?

 

それは動脈硬化を引き起こし脳梗塞や心筋梗塞をはじめ命に関わる病気になる可能性が高くなるためです。

 

コレストロール自体は体に必要なものですが、その値が高くなると危険なのです。

 

ですからヨーグルトでコレストロール値下げる必要性が出てきます。

 

肥満気味の人も高コレストロールになる可能性があると言われていますので
ヨーグルトダイエットをすればヨーグルトでコレストロール値下げることにも
なるので、正に一石二鳥ですね。

 

 

なぜ、ヨーグルトにはコレステロール値下げる効果があるのか?
これは最近の研究で、ヨーグルトの乳酸菌が余分なコレストロールを分解して
体の外へ排出する働きがあることが分かってきたのです。

 

正確には乳酸菌のアシドフィルス菌とビフィズス菌が血液中のコレステロール値が
上がるのをおさえる力を持っているということになります。

 

つまりはヨーグルトがコレストロール値を下げる効果があるということなのですね。

 

先にも書きましたがヨーグルトダイエットコレストロール値下げるわけですから
やらない手はないわけです^^

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